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      《不抱怨的世界(全新增修版)》A Complaint Free World: How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted

      全新增修版

      影響一千萬人的勵志巨作,作者特別新增序文與讀者對話。
      分享推動「不抱怨的挑戰」這幾年來的感受與感動。
      同時也將這些年的心得,皆化為文字,與每一位讀者分享。


      幸福不換手,抱怨遠離我!
      創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力!
      戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生!

      你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?
      你覺得自己老是碰上衰事,所以唉聲嘆氣嗎?
      本書要邀你加入一項特別的行動,
      從今天開始,養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣,讓幸福快樂長相左右!

      抱怨就是在講你不要的東西,而不是你要的東西。
      當我們開始抱怨,就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上,
      我們說的話表明了我們的想法,而我們的想法又創造了我們的生活。
      這是一個惡性循環,也是一種負面的吸引力法則:
      你發出的抱怨和牢騷越多,你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……

      你的手中,握有翻轉人生、改變世界的秘密。
      美國知名牧師威爾.鮑溫,發起了一項「不抱怨」運動,
      邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環,
      只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,
      以此類推,直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天,
      那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

      覺得很難嗎?
      不到一年,全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動,
      學習為自己創造美好的生活,甚至進而影響了他人,
      讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
      而你也可以成為其中的一分子,一起來體驗「不抱怨」的神奇力量!
      在本書中,威爾.鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動,
      也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議,
      一步步地探索我們為什麼會抱怨,抱怨是如何破壞我們的生活,
      我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。
      戴上紫手環,給自己一個機會堅持下去,你就能擁有心想事成的無怨人生!













        全球106個國家.1000萬人熱烈響應的心靈樂活運動

        【專題報導】歐普拉.NBC電視台.洛杉磯時報.新聞週刊.時人雜誌.衛報.芝加哥太陽報

        【強力推薦】李家同.李偉文.林義傑.胡志強.夏瑞紅.陳藹玲.張德芬.黑幼龍.楊玉欣.趙藤雄(依筆劃順序排列)

        獲獎記錄
        2010全國高中職百校百大閱讀推薦書單
        武陵高中閱讀活動指定書單
        丹鳯高中閱讀活動指定書單



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      • 作者介紹





        威爾.鮑溫

        密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站,致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。

        鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

        【不抱怨的世界】網站:AComplaintFreeWorld.org







      • 譯者介紹



        陳敬旻

        蒙恩的基督徒。紐約州立大學戲劇碩士,專職譯者數載,譯有《現代驅魔師》、《小屋》、《小島》、《開放的門》、《文化創意人》、《快樂,不用理由》、《Wall and Piece-塗鴉教父Banksy官方作品集》、《活出亮麗:芭比.波朗 優雅光采的生命秘密》、《12個平凡女人勇敢築夢的故事》等書。現攻讀教牧諮商。



















      不抱怨的世界(全新增修版)-目錄導覽說明

      達人



      • 台中市長胡志強推薦序
        遠雄企業集團董事長趙藤雄推薦序

        前言
        引言
        第一部無意識的無能
        第一章我怨故我在
        第二章抱怨與健康

        第二部有意識的無能
        第三章抱怨與關係
        第四章我們為何抱怨

        第三部有意識的能力
        第五章覺醒
        第六章沉默與抱怨的語言
        第七章批評與嘲諷

        第四部無意識的能力
        第八章若你快樂就按喇叭
        第九章臻入化境
        第十章21天優勝者

        結語
        附錄一
        附錄二
        附錄二

        本周折扣
















      推薦序
      「不抱怨」的禮物
      台中市長胡志強


      當時報出版邀我為這本書寫序時,我的想法是:比我更適合的人選太多了,我的太太就是其中之一。在重大車禍之後,她受盡千辛萬苦,不停地開刀與復健,飽受身體和精神的挑戰,她是很有資格「抱怨」的人:怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者??

      但是,她沒有!

      她選擇忘記那段不堪回首的時刻,放下,不抱怨。她將所有的精神心力,拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的「天使們」。她謝天謝地、謝諸佛諸神,感恩自己可以浴火重生。

      「只要有一口氣在,沒有什麼好怕的。我要往前看!」她微笑地說。

      我看著她像孩子般的純真眼神與甜美笑容,內心深深撼動。

      不怨天尤人,多麼不容易。但也因為她如此善良堅強,老天賜給她一條光明的路。如果說,這次事件是個分水嶺,她越來越清楚,期許自己在新的階段,奉獻更多心力在公益活動上。因為她得之於社會,也想回饋於社會。

      誠如書中所言:「不抱怨的磁場,將引來更多平安喜樂。」

      現在太太無論走到哪兒,來自各方的無限祝福如影隨形,她的個性比以前更開朗豁達。

      然而,為什麼人要抱怨?難道大家不知道,「怨天尤人」是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?我想原因也許是:人們看到了生命中缺憾與不完美的一面。而事實是:如果你想探看生命中美好的一面,你一定也看得到。關鍵在於:你把眼光放在哪裡?

      「推行『不抱怨運動』的目標是什麼?」美國「歐普拉秀」的副製作人問本書作者—名牧師威爾.鮑溫。他說:「轉化我們這個世界的意識。」

      「轉化」一詞形容得很貼切,表示「不抱怨」與「抱怨」的思緒是活的、可以移動與變化的。
      作者除了在書中詳細介紹這個極富創意的活動,也藉著許多故事與建議、提醒,循序漸進地分析、探索我們內心深處真正的聲音與渴望;很重要的是,促使讀者把抱怨轉化成行動的力量,而否極泰來。

      看到書的後半部,有一段話讓我印象非常深刻:愛的定義是什麼?丹尼斯.衛特雷醫師說:「愛是無條件的接納,並著眼於光明面!」作者說:「當我們決定接納各種人事物,並從中發現其光明面時,我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注,將使這樣的期許在生活中實現。」此一說法與中國人「心想事成」的解釋,多麼類似,也能互相印證。

      這些時日,我從太太身上,看見「不抱怨」的正面影響與神奇力量,如同來自天上的「禮物」。如果她都能做到,我們為什麼不能?!

      推薦序
      運用智慧,就能不抱怨
      遠雄企業集團董事長趙藤雄


      經常看到的職場漫畫或是辦公室側寫文化,就是當老闆開口訓誡時,職員都低頭不語,心思卻想著外面的花花世界,而離開辦公室後,立即把剛才老闆的一番話拋諸腦後,找個人去訴苦、狂歡,大大諷刺「抱怨無用論」。

      很多員工總是認為,老闆最有權利抱怨—抱怨經濟不景氣、抱怨公司不賺錢、抱怨員工不上進、抱怨股東不支持、抱怨廠商不配合、抱怨材料成本又上漲、抱怨客人不上門、抱怨觀光不消費、抱怨政府官員不做事、抱怨銀行緊縮銀根??

      等,但是靜下心來思考,抱怨有用嗎?抱怨能改變不佳的情況嗎?能獲得支持嗎?能增加競爭力嗎?唯有將時間與心力運用在知識與智慧的基礎上,將成功與失敗的經驗分享給合作夥伴,轉換成更有意義的「執行力、競爭力、永續力」,才是正確之道。過去,不管是事業順或不順,我一直抱持著感恩惜福的心情,去面對愛護我的長官、好友以及同仁,大家一起打拚,才能創造更美好的生活。

      我曾經因早期的建築業風氣影響,應酬過多,導致五臟六腑幾乎皆有毛病。當時醫師也警告過我,若不趕快就醫,可能再活不久了。從那時痛失健康開始,我真正領會健康的重要,決心要運動和戒掉煙酒。經過一段時間的療養和恆心的運動,很慶幸到現在仍然活力充沛,而且奢望活至八十歲,甚至更久。這樣的病痛經驗,使我深切感受生命的可貴,也再次體認到人的再生能力是很強的,是否發生作用,全賴人的「意志力和決心」。

      所以說,一個人的成功,意志力和決心之力量是不容忽視的,它是成敗的重要關鍵。同樣的,要去除「不抱怨」的習慣,能用環保又省錢、有效的戴手環運動來提醒,大家都應該用意志力和決心一起響應,共建美好、和諧、幸福的社會!



















      編/譯者:陳敬旻
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:264

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:威爾.鮑溫

        追蹤







      • 譯者:陳敬旻








      • 出版社:時報文化

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2013/3/18








      • ISBN:9789571357133




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      (中央社記者李晉緯台北20日綜合報導)台灣高球女將盧曉晴今天在大王製紙女子公開賽末輪打出68桿,最終以4輪總計264桿奪冠,收下本季第3勝,追平2014年單季3勝的生涯次佳的表現。

      女子高球日巡賽(JLPGA)總獎金1億日幣(約新台幣2895萬元)的大王製紙女子公開賽(DAIO PAPERelleair LADIES OPEN),17日起在日本的愛媛縣進行4回合共72洞的賽事。

      盧曉前3輪分別打出67桿、62桿、67桿,今天則打出68桿,以4輪總計264桿拿下冠軍,這是她本季的第3場優勝,成績追平她在2014年寫下單季3勝的生涯次佳記錄。

      今年為了參加里約奧運,盧曉晴出賽場次不如前幾年,本季僅在日巡打了22場比賽。

      盧曉晴3月在日巡開幕戰的大金蘭花女子高爾夫巡迴賽(Daikin Orchid Ladies Golf Tournament),以4輪總計低於標準桿8桿的280桿成績奪冠,成功完成衛冕,收下本季首場優勝。

      盧曉晴9月再於滿心東海菁英賽(MunsingwearLadies TOKAI CLASSIC)以3輪總計198桿成績拿下勝利,這是她本季的第2座冠軍。

      盧曉晴曾挑戰美國女子職業高爾夫巡迴賽(LPGA),2010年起逐漸將重心移往日巡。

      2013年,盧曉晴在LPGA和JLPGA共同認證的美津濃菁英賽(Mizuno Classic),以低於標準桿14桿的202桿奪冠,讓自己在美巡、日巡的勝場數同時開胡。

      2014年盧曉晴拿下休閒信託女子高球賽(ResortTrust Ladies Golf Tournament),和包括日本女子公開賽(Japan Women's Open Golf Championship)、日本LPGA巡迴錦標賽兩座大賽冠軍在內的3場勝利,生涯首度在單季拿下超過1勝。

      盧曉晴2015年表現更上層樓,先後拿下大金蘭花女子高爾夫巡迴賽(Daikin Orchid Ladies GolfTournament)、休閒信託女子高球賽、NEC輕井澤72高球賽(NEC Karuizawa72 Golf Tournament)、日本LPGA錦標賽、富士通女子賽(Fujitsu Ladies)共5座冠軍,寫下個人單季最多冠的紀錄。1051120

      (中央社記者李晉緯台北18日電)SBL富邦洋將李恩(Liam McMorrow)在末節關鍵時刻接獲隊友傳球灌籃成功,幫助富邦以85比82險勝金酒,拿下開季3連勝。

      超級籃球聯賽(SBL)今天在板橋體育館進行璞園對上達欣,和富邦出戰金酒的兩場比賽。

      富邦、金酒一役,雙方首節以14比14戰成平手,次節富邦在李恩7分帶領下,拉出29比22攻勢,上半場以43比36領先。

      下半場開賽,金酒在洋將菲爾普斯(EugenePhelps)單節8分帶領下,拉出24比22攻勢,在第3節以60比65將落後縮小到5分。

      末節雙方拉鋸,金酒一度逆轉戰局,曾落後到6分的富邦急起直追,在雙方82比82平手時,李恩接獲陳孝榮傳球灌籃得手,讓富邦站上領先,最終也以85比82險勝金酒,拿下開季3連勝。

      富邦今天4人得分破十,李恩有19分、14籃板外,蔡文誠也貢獻18分;金酒同樣有4人得分達兩位數,菲爾普斯終止連續得分破40的紀錄,但仍攻下全場最高的26分,另有12籃板,林韋翰有14分進帳。

      另一場璞園、達欣之戰,首節璞園得分多點開花,在陳堅恩6分帶領下,以19比11領先達欣,但戰情從次節起翻轉。

      次節璞園包含外線5投1中在內,17次出手只命中3球,拿下難堪的9分,達欣則靠洋將布拉(Sim Bhullar)6分帶領,攻下20分,在上半場反以31比28領先璞園。

      下半場達欣攻勢依舊猛烈,靠周儀翔單節攻下14分帶領,拉出33比16攻勢,在打完3節後以64比44領先璞園20分。

      末節璞園再遇得分荒,單節再度只得9分,終場達欣就以82比53大勝璞園。

      此役達欣有4人突破兩位數,其中周儀翔飆進個人本季新高的18分,布拉有15分、15籃板;璞園則僅簡浩拿下兩位數的13分。1051118

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

      「港邊最常出現的叫做愛情、發生最多的叫做離別!」首部以基隆港為題的「最美麗的老樣子」微電影,影片中短短一句話道盡老一輩人對港區體悟。基隆市長林右昌表示,基隆故事該交由30多萬基隆人來說,盼能有更多市民用自己經驗,來拍攝屬於基隆故事。

      基隆市教育處昨天舉行學習型城市微電影「最美麗的老樣子」發表記者會,運用年輕人角度來看基隆港的興衰,記錄曾輝煌一時港區故事。

      近3年基隆市爭取到全國「學習型城市」計畫補助經費,中央每年提撥300多萬元經費,而這部以基隆港為主題的微電影,就是計畫其中之一。

      導演蘇明彥表示,首次以基隆城為主題拍攝微電影,光是腳本前後就修改不下10次,前前後後採訪很多里長耆老,就為重現最真實的基隆城,最後決定以青年人眼光來看基隆,呈現活力的現代基隆。

      「基隆故事該交由市民來說!」林右昌說,微電影發表會只是開端,基隆的故事該由30多萬市民來說,可作為城市文化基底,讓每個人感受到與城市的關係,重新看到這個城市。

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