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《不抱怨的世界(全新增修版)》A Complaint Free World: How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted
全新增修版
影響一千萬人的勵志巨作，作者特別新增序文與讀者對話。
分享推動「不抱怨的挑戰」這幾年來的感受與感動。
同時也將這些年的心得，皆化為文字，與每一位讀者分享。
幸福不換手，抱怨遠離我！
創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！
戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？
你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？
本書要邀你加入一項特別的行動，
從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！
抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。
當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，
我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。
這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：
你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……
你的手中，握有翻轉人生、改變世界的秘密。
美國知名牧師威爾．鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，
邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，
只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，
以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，
那時你就已經養成不抱怨的習慣了。
覺得很難嗎？
不到一年，全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動，
學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，
讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
而你也可以成為其中的一分子，一起來體驗「不抱怨」的神奇力量！
在本書中，威爾．鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動，
也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，
一步步地探索我們為什麼會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，
我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。
戴上紫手環，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！
秒殺商品
全球106個國家．1000萬人熱烈響應的心靈樂活運動
【專題報導】歐普拉．NBC電視台．洛杉磯時報．新聞週刊．時人雜誌．衛報．芝加哥太陽報
【強力推薦】李家同．李偉文．林義傑．胡志強．夏瑞紅．陳藹玲．張德芬．黑幼龍．楊玉欣．趙藤雄（依筆劃順序排列）
獲獎記錄
2010全國高中職百校百大閱讀推薦書單
武陵高中閱讀活動指定書單
丹鳯高中閱讀活動指定書單
網友開箱介紹
作者介紹
威爾．鮑溫
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年，他建議教區的會眾戴上紫手環，以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評，如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響，逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站，致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程，希望幫助人們警覺負面情緒，而能遠離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實的生活。
鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司（CBS）《週日晨間新聞》、美國廣播公司（ABC）《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導，2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。
【不抱怨的世界】網站：AComplaintFreeWorld.org
譯者介紹
陳敬旻
蒙恩的基督徒。紐約州立大學戲劇碩士，專職譯者數載，譯有《現代驅魔師》、《小屋》、《小島》、《開放的門》、《文化創意人》、《快樂，不用理由》、《Wall and Piece-塗鴉教父Banksy官方作品集》、《活出亮麗：芭比．波朗 優雅光采的生命秘密》、《12個平凡女人勇敢築夢的故事》等書。現攻讀教牧諮商。
比價
不抱怨的世界(全新增修版)－目錄導覽說明
達人
- 台中市長胡志強推薦序
遠雄企業集團董事長趙藤雄推薦序
前言
引言
第一部無意識的無能
第一章我怨故我在
第二章抱怨與健康
第二部有意識的無能
第三章抱怨與關係
第四章我們為何抱怨
第三部有意識的能力
第五章覺醒
第六章沉默與抱怨的語言
第七章批評與嘲諷
第四部無意識的能力
第八章若你快樂就按喇叭
第九章臻入化境
第十章21天優勝者
結語
附錄一
附錄二
附錄二
本周折扣
推薦序
「不抱怨」的禮物
台中市長胡志強
當時報出版邀我為這本書寫序時，我的想法是：比我更適合的人選太多了，我的太太就是其中之一。在重大車禍之後，她受盡千辛萬苦，不停地開刀與復健，飽受身體和精神的挑戰，她是很有資格「抱怨」的人：怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者??
但是，她沒有！
她選擇忘記那段不堪回首的時刻，放下，不抱怨。她將所有的精神心力，拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的「天使們」。她謝天謝地、謝諸佛諸神，感恩自己可以浴火重生。
「只要有一口氣在，沒有什麼好怕的。我要往前看！」她微笑地說。
我看著她像孩子般的純真眼神與甜美笑容，內心深深撼動。
不怨天尤人，多麼不容易。但也因為她如此善良堅強，老天賜給她一條光明的路。如果說，這次事件是個分水嶺，她越來越清楚，期許自己在新的階段，奉獻更多心力在公益活動上。因為她得之於社會，也想回饋於社會。
誠如書中所言：「不抱怨的磁場，將引來更多平安喜樂。」
現在太太無論走到哪兒，來自各方的無限祝福如影隨形，她的個性比以前更開朗豁達。
然而，為什麼人要抱怨？難道大家不知道，「怨天尤人」是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式？我想原因也許是：人們看到了生命中缺憾與不完美的一面。而事實是：如果你想探看生命中美好的一面，你一定也看得到。關鍵在於：你把眼光放在哪裡？
「推行『不抱怨運動』的目標是什麼？」美國「歐普拉秀」的副製作人問本書作者—名牧師威爾．鮑溫。他說：「轉化我們這個世界的意識。」
「轉化」一詞形容得很貼切，表示「不抱怨」與「抱怨」的思緒是活的、可以移動與變化的。
作者除了在書中詳細介紹這個極富創意的活動，也藉著許多故事與建議、提醒，循序漸進地分析、探索我們內心深處真正的聲音與渴望；很重要的是，促使讀者把抱怨轉化成行動的力量，而否極泰來。
看到書的後半部，有一段話讓我印象非常深刻：愛的定義是什麼？丹尼斯．衛特雷醫師說：「愛是無條件的接納，並著眼於光明面！」作者說：「當我們決定接納各種人事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。」此一說法與中國人「心想事成」的解釋，多麼類似，也能互相印證。
這些時日，我從太太身上，看見「不抱怨」的正面影響與神奇力量，如同來自天上的「禮物」。如果她都能做到，我們為什麼不能？！
推薦序
運用智慧，就能不抱怨
遠雄企業集團董事長趙藤雄
經常看到的職場漫畫或是辦公室側寫文化，就是當老闆開口訓誡時，職員都低頭不語，心思卻想著外面的花花世界，而離開辦公室後，立即把剛才老闆的一番話拋諸腦後，找個人去訴苦、狂歡，大大諷刺「抱怨無用論」。
很多員工總是認為，老闆最有權利抱怨—抱怨經濟不景氣、抱怨公司不賺錢、抱怨員工不上進、抱怨股東不支持、抱怨廠商不配合、抱怨材料成本又上漲、抱怨客人不上門、抱怨觀光不消費、抱怨政府官員不做事、抱怨銀行緊縮銀根??
等，但是靜下心來思考，抱怨有用嗎？抱怨能改變不佳的情況嗎？能獲得支持嗎？能增加競爭力嗎？唯有將時間與心力運用在知識與智慧的基礎上，將成功與失敗的經驗分享給合作夥伴，轉換成更有意義的「執行力、競爭力、永續力」，才是正確之道。過去，不管是事業順或不順，我一直抱持著感恩惜福的心情，去面對愛護我的長官、好友以及同仁，大家一起打拚，才能創造更美好的生活。
我曾經因早期的建築業風氣影響，應酬過多，導致五臟六腑幾乎皆有毛病。當時醫師也警告過我，若不趕快就醫，可能再活不久了。從那時痛失健康開始，我真正領會健康的重要，決心要運動和戒掉煙酒。經過一段時間的療養和恆心的運動，很慶幸到現在仍然活力充沛，而且奢望活至八十歲，甚至更久。這樣的病痛經驗，使我深切感受生命的可貴，也再次體認到人的再生能力是很強的，是否發生作用，全賴人的「意志力和決心」。
所以說，一個人的成功，意志力和決心之力量是不容忽視的，它是成敗的重要關鍵。同樣的，要去除「不抱怨」的習慣，能用環保又省錢、有效的戴手環運動來提醒，大家都應該用意志力和決心一起響應，共建美好、和諧、幸福的社會！
編／譯者：陳敬旻
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：264
出版地：台灣
商品訊息特點- 作者：威爾．鮑溫
追蹤
- 譯者：陳敬旻
- 出版社：時報文化
出版社追蹤
- 出版日：2013/3/18
- ISBN：9789571357133
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!（中央社記者李晉緯台北20日綜合報導）台灣高球女將盧曉晴今天在大王製紙女子公開賽末輪打出68桿，最終以4輪總計264桿奪冠，收下本季第3勝，追平2014年單季3勝的生涯次佳的表現。
女子高球日巡賽（JLPGA）總獎金1億日幣（約新台幣2895萬元）的大王製紙女子公開賽（DAIO PAPERelleair LADIES OPEN），17日起在日本的愛媛縣進行4回合共72洞的賽事。
盧曉前3輪分別打出67桿、62桿、67桿，今天則打出68桿，以4輪總計264桿拿下冠軍，這是她本季的第3場優勝，成績追平她在2014年寫下單季3勝的生涯次佳記錄。
今年為了參加里約奧運，盧曉晴出賽場次不如前幾年，本季僅在日巡打了22場比賽。
盧曉晴3月在日巡開幕戰的大金蘭花女子高爾夫巡迴賽（Daikin Orchid Ladies Golf Tournament），以4輪總計低於標準桿8桿的280桿成績奪冠，成功完成衛冕，收下本季首場優勝。
盧曉晴9月再於滿心東海菁英賽（MunsingwearLadies TOKAI CLASSIC）以3輪總計198桿成績拿下勝利，這是她本季的第2座冠軍。
盧曉晴曾挑戰美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA），2010年起逐漸將重心移往日巡。
2013年，盧曉晴在LPGA和JLPGA共同認證的美津濃菁英賽（Mizuno Classic），以低於標準桿14桿的202桿奪冠，讓自己在美巡、日巡的勝場數同時開胡。
2014年盧曉晴拿下休閒信託女子高球賽（ResortTrust Ladies Golf Tournament），和包括日本女子公開賽（Japan Women's Open Golf Championship）、日本LPGA巡迴錦標賽兩座大賽冠軍在內的3場勝利，生涯首度在單季拿下超過1勝。
盧曉晴2015年表現更上層樓，先後拿下大金蘭花女子高爾夫巡迴賽（Daikin Orchid Ladies GolfTournament）、休閒信託女子高球賽、NEC輕井澤72高球賽（NEC Karuizawa72 Golf Tournament）、日本LPGA錦標賽、富士通女子賽（Fujitsu Ladies）共5座冠軍，寫下個人單季最多冠的紀錄。1051120（中央社記者李晉緯台北18日電）SBL富邦洋將李恩（Liam McMorrow）在末節關鍵時刻接獲隊友傳球灌籃成功，幫助富邦以85比82險勝金酒，拿下開季3連勝。
超級籃球聯賽（SBL）今天在板橋體育館進行璞園對上達欣，和富邦出戰金酒的兩場比賽。
富邦、金酒一役，雙方首節以14比14戰成平手，次節富邦在李恩7分帶領下，拉出29比22攻勢，上半場以43比36領先。
下半場開賽，金酒在洋將菲爾普斯（EugenePhelps）單節8分帶領下，拉出24比22攻勢，在第3節以60比65將落後縮小到5分。
末節雙方拉鋸，金酒一度逆轉戰局，曾落後到6分的富邦急起直追，在雙方82比82平手時，李恩接獲陳孝榮傳球灌籃得手，讓富邦站上領先，最終也以85比82險勝金酒，拿下開季3連勝。
富邦今天4人得分破十，李恩有19分、14籃板外，蔡文誠也貢獻18分；金酒同樣有4人得分達兩位數，菲爾普斯終止連續得分破40的紀錄，但仍攻下全場最高的26分，另有12籃板，林韋翰有14分進帳。
另一場璞園、達欣之戰，首節璞園得分多點開花，在陳堅恩6分帶領下，以19比11領先達欣，但戰情從次節起翻轉。
次節璞園包含外線5投1中在內，17次出手只命中3球，拿下難堪的9分，達欣則靠洋將布拉（Sim Bhullar）6分帶領，攻下20分，在上半場反以31比28領先璞園。
下半場達欣攻勢依舊猛烈，靠周儀翔單節攻下14分帶領，拉出33比16攻勢，在打完3節後以64比44領先璞園20分。
末節璞園再遇得分荒，單節再度只得9分，終場達欣就以82比53大勝璞園。
此役達欣有4人突破兩位數，其中周儀翔飆進個人本季新高的18分，布拉有15分、15籃板；璞園則僅簡浩拿下兩位數的13分。1051118
下面附上一則新聞讓大家了解時事中國時報【黃靖惠╱基隆報導】
「港邊最常出現的叫做愛情、發生最多的叫做離別！」首部以基隆港為題的「最美麗的老樣子」微電影，影片中短短一句話道盡老一輩人對港區體悟。基隆市長林右昌表示，基隆故事該交由30多萬基隆人來說，盼能有更多市民用自己經驗，來拍攝屬於基隆故事。
基隆市教育處昨天舉行學習型城市微電影「最美麗的老樣子」發表記者會，運用年輕人角度來看基隆港的興衰，記錄曾輝煌一時港區故事。
近3年基隆市爭取到全國「學習型城市」計畫補助經費，中央每年提撥300多萬元經費，而這部以基隆港為主題的微電影，就是計畫其中之一。
導演蘇明彥表示，首次以基隆城為主題拍攝微電影，光是腳本前後就修改不下10次，前前後後採訪很多里長耆老，就為重現最真實的基隆城，最後決定以青年人眼光來看基隆，呈現活力的現代基隆。
「基隆故事該交由市民來說！」林右昌說，微電影發表會只是開端，基隆的故事該由30多萬市民來說，可作為城市文化基底，讓每個人感受到與城市的關係，重新看到這個城市。
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